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大家在做上海桑拿会所中的蒸桑拿是会犯哪些错误呢?

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发表于 2017-8-17 17:53:13 |显示全部楼层
      现在上海桑拿会所非常的受上海人的喜爱,因为桑拿有养生和保健的好处,所以这也从很多人喜欢桑拿的目的,而大家在做桑拿时总是会出现一些错误,那么在做桑拿不能做哪些事情呢?

      错误一、运动后马上蒸桑拿
      游完泳或做完大运动之后,人体处于疲劳的状态中,此时人体肌肉张力减弱,皮肤对冷热的刺激耐受性降低,体力消耗太多,此时蒸桑拿容易引起虚脱,甚至晕倒。
      错误二、蒸完桑拿后用热水洗澡
      蒸完桑拿后出的汗让人感觉黏腻,很多人会有热水再洗一遍,但其实人体在蒸桑拿的过程中毛孔扩张,这个时候最好是用一些温水或者冷水来洗澡,让毛孔收缩,这也是上海桑拿会所泳池的由来。
      错误三、时间越长,好处越多
      人长时间待在桑拿房的高温环境下会导致体力不支甚至呼吸困难。一般情况在上海桑拿会所蒸5-10分钟就应该出来透透气。
      错误四、饭后蒸桑拿有助于消化
      很多人在吃完饭后喜欢到上海桑拿会所做蒸桑拿,认为蒸桑拿有助于消化,其实这种想法是错误的,在吃饱饭的半小时内都是不适合蒸桑拿的,因为就餐后身体的血液需要供应到消化器官,这时候蒸桑拿会加速血液循环,造成消化器官供血不足。

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